心の健康ケア

今年も最終月、、、終わりよければ全て良し！といきましょう。街のカイロmccみうらよしやすです。

最近、だんだんブログのタイトルとは関係ない話題ばかりになってきましたが、昨日、何年ぶりかで、ナマのバンド練習、というものを楽しみました。いつもは相方とMTRの機械に録ってある、打ち込みの音を流しながら練習しているのですが、昨日はその相方の学生の頃の友達が参加してくれ、4名のバンド演奏となりました。いや～、煽れるってのはいいなぁ、、個性がぶつかりあって融合していくのはいいなぁ、、やるたびに新しいのもが見えてくるっていいなぁ、、など、いろんなテンションハイがありました。

それに、音を鳴らす人が仲間みたいな、それぞれの人のバックグラウンドは関係なく、鳴らすだけで完成されていく世界が実際にあるんですよ。日常ではなかなか考えられない世界です。仕事でも、プライベートでも。練習が終わって軽く飲みにいったのですが、そこで初めてちゃんと名前を紹介しあったり、音楽の趣味を話したり。練習中は2時間もああだこうだ言っていたのに。でも、いつかこのメンバーとライブをする（かも！）しれません。その時はぜひ遊びにきてください（笑）。

ではブログのタイトルに戻って、、、皆さん睡眠は22時-5時の間にとりましょう。リラックスモードに大切なのは、寝る時間の長さだけではなく、寝る時間帯もあるのです。丑三時はちょうどこの時間の真ん中あたり。寝ぼけてなんかみるのもうなずけますね。

街のカイロmcc

みうらよしやす

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        池ノ上/下北沢整体院
街のカイロプラクティックセンター　
院長 三浦良泰
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